大家都知道，当下的这个时代的人们的思想观念都是很开放的，所以再加上有些人避孕措施采取的不当，导致了当下很多的女士群体再出现了怀孕现象后，一般会采取人流来解决这个问题，但是对于人流手术后要怎么饮食的这个问题很多人就不是很了解了，这对于术后的恢复是非常的不利的。
人流手术后需要注意的饮食问题：
1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3.营养补充要合理,很多的受术者在进行营养上的补充的时候,往往不注意控制剂量从而也是会导致身体无法负荷，引发身体的健康受到损伤。
早孕打胎人流的危害
现代社会越来越开放，导致了恋爱的年龄也偏小化，发现早孕的状况也是越来越多。很多学生及未成年都会控制不住自己，对性方面不是太了解，没有做好安全措施，然而冲动的造成了难以预料的怀孕，接下来我们来谈谈早孕打胎及人流的危害。
1、早孕应该怎么把孩子打掉，随着科技的不断进步，人工流产也在日益进步，人流就是现在社会进行妊娠终止的流产方式。人流是通过将医疗器械经过女性的阴道而深入子宫内对子宫内的孕囊组织进行清理清除，在清除运动组织的过程当中，很有可能由于医生的操作不当对女性朋友的子宫内膜造成创伤。严重的创伤还有可能使子宫穿孔。
2、我们应该尽量避免早孕的发生，从而避免流产。人流对女性朋友的伤害非常大，在人流手术后，很多女性朋友都存在阴道不规律出血的现象和小腹疼痛的现象。这是因为我们在手术中，子宫受到了严重的创伤而引起的。因此，在做完人流手术后，我们不应该立刻离开医院，应该在医院观察一段时间，保证身体没有异常的出血现象和剧烈的腹痛感再离开医院。
3、对于手术后的调理也应该注意，无痛，人流手术后，我们应该尽量卧床休息，避免进行过度的劳动。饮食上应该尽量保证清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量避免吃辛辣刺激油腻和生冷的食物。要注意个人的保暖，千万不要着凉感冒。
即使在正规医院的在人流过后，女性朋友的体质都会受到一定的损害，子宫多少都会有损伤，因此我们要时刻注意个人卫生，避免受到感染，以及安全的营养摄入，调养身体。这段时间也尽量避免进行性行为，就算是在恢复后，也要节制，采取安全措施，防止下次意外发生。